Les difficultés d'équilibrage du travail, des chevaux et de la famille – plus de sensibilisation nécessaires car les cyclistes éprouvent l'épuisement professionnel

Plus de sensibilisation à l'épuisement professionnel chez ceux qui travaillent à plein temps et qui ont des chevaux en dehors de leur travail sont nécessaires – car de nombreux cavaliers ne demanderont pas d'aide de peur d'être jugés.

Ce sont les conclusions de Megan Lane, qui a étudié l'épuisement professionnel dans un petit échantillon de femmes qui travaillent au moins 30 heures par semaine et ont gardé des chevaux sur le bricolage ou la livrée en partie, pour sa thèse de psychologie du sport et de l'exercice.

Equestrian Mental Health Carity Riders Minds a aidé à trouver les 20 participants à l'étude de Megan, qui ont participé à des entretiens et rempli un questionnaire, dans un domaine qu'elle a l'intention de prendre plus loin.

«J'adorerais que cela soit accessible et vu par d'autres», a-t-elle déclaré. «Une conclusion clé était que davantage de connaissances sont nécessaires pour l'épuisement professionnel pour remettre en question la perception négative de celle-ci dans l'industrie, ce qui a réduit la recherche d'aide de peur d'être considérée comme faible ou jugée.»

Dans sa thèse, Megan explique que l'épuisement sportif est considéré comme un «syndrome affectif cognitif multidimensionnel, caractérisé par un épuisement émotionnel et physique, une réduction des réalisations et une dévaluation sportive», et qu'elle peut entraîner des «diminutions de performance, une motivation réduite, un abandon du sport, Problèmes sociaux, anxiété, dépression, maladie et toxicomanie ».

Ajoutez à cela la nécessité de répondre aux besoins des chevaux ainsi que les leurs et le temps et l'argent impliqués dans la possession de chevaux, les demandes des athlètes équestres sont élevées.

« L'analyse a révélé que de nombreux participants se débattaient avec le stress de l'équilibre des demandes équestres, du travail et des engagements familiaux avec le fardeau financier de la possession de chevaux, ajoutant du stress et contribuant à l'épuisement professionnel », a déclaré le porte-parole des Riders Minds.

«L'une des observations les plus alarmantes de l'enquête a été la perception négative de l'épuisement professionnel au sein de l'industrie équestre, ce qui a réduit toute recherche d'aide, de peur d'être jugée ou considérée comme faible.»

Il y a eu peu de recherches sur l'épuisement professionnel dans les équestres «à double carrière», qui gardent les chevaux ainsi que pour travailler à plein temps. Cette étude a révélé que plus de 47% des cyclistes en faisaient.

« L'étude vise à mettre en évidence la sensibilisation et l'identification de l'épuisement professionnel et à réduire la stigmatisation négative pour augmenter le nombre de personnes désireuses de demander de l'aide », a déclaré le porte-parole.

«L'épuisement professionnel peut provoquer une gamme de signes cliniques physiques et émotionnels, notamment un manque de motivation et d'énergie, des sentiments de submerger, de procrastination, de se retirer des cercles sociaux et des changements dans les habitudes de sommeil.»

Megan, qui est également cavalière, a déclaré qu'elle avait vu des coureurs en difficulté, en particulier ceux qui travaillent également.

«J'ai moi-même des difficultés avec l'épuisement professionnel, donc il était logique pour moi de profiter de l'opportunité que j'ai eu pour effectuer des recherches dans un domaine qui me passionne», a-t-elle déclaré.

«Je tiens à remercier chaque participant d'être si ouvert et honnête avec moi à propos d'un sujet difficile lors des entretiens. C'était vraiment révélateur pour moi, et j'espère que ma thèse est le début d'une plus grande conscience de l'épuisement professionnel pour les équestres, auxquels j'espère contribuer par des recherches supplémentaires. »

Certains participants à l'étude ont déclaré que une plus grande conscience aiderait les coureurs car certains ne savaient pas qu'ils connaissaient l'épuisement professionnel à l'époque. Ils ont également «mis en évidence un manque aux équestres professionnels et bien connus d'être plus ouverts sur leur santé mentale, pour montrer aux individus que les luttes et l'épuisement professionnel sont courants dans l'industrie et réduisent la stigmatisation négative autour de l'épuisement professionnel».

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